2017年 6月 の投稿一覧

ここのところ、毎日色々なテーマでセルフワークしているのですが、私は結構気が乗った時は集中してやるけれど、やらなくなるとしばらくお休みという感じでムラがあるので、気が乗っているこのタイミングでどんどん進めておこうと思います。

で、昨日は何のきっかけだったか、ご先祖様から私を見ると、一体どんな子孫に見えるのだろう？と思ったので、今の自分のエネルギーラインを辿ってみて、何となく強くかかわりのありそうなご先祖様の視点に意識を入れて見てみました。

すると、結構頑張ってご先祖様のヒーリングもやってくれて有り難いんだけれど、こちら（ご先祖様）が与えようとしているものをどうもうまく受け取ってくれない、という様子が見て取れました。どこか見ているところがズレているというか、嚙み合っていない感じなのですね。

自分の意識に戻ってみて、なぜ噛み合っていないのか、与えようとしてくれているものを受け取れないのかを掘り下げてみると、どうも「自分でやりたい」という思いが強くて、受け継ぐとか与えられるのが負担に感じているようでした。

先人の成果を受け取ってしまったら、自分の存在価値がなくなるとか、無力感が湧いてくる、自分でやりたいと思ってるのに人がやったものを受け取らされると混乱する、といった感覚があることが分かりました。

振り返ってみると、確かに私は、自分のやった成果なら使いこなせるけれど、人の作り上げたものを取り入れると、どうもしっくりこないという経験が結構あったことに気づきました。

今やっているヒーリングの手法も、ヒントは外からもらったものもありますが、基本的に一から自分で組み立ててきました。だからその生成過程のすべてが分かっているので、しっかりと自分の血肉となっている感覚があります。

けれど、誰かの作り上げたものだと、どんなに優れたシステムであっても、生成過程でその人の中に刻み込まれる何かが欠ける感じがして、どうしてもフィットしないのです。

先人の成果を受け取る、と思ったときに私の中で生じる混乱した感覚は、確かに私の人生の中で繰り返し現れている感覚でもありました。

これがある限りは、せっかくご先祖様が私に与えたがっているものを受け取れず、可能性が制限されてしまうので、今回しっかり向き合って見ようと思いました。

まず、自分がやろうと思っているのに横やりを入れられて混乱しているようなこの感覚をじっと身体で感じてみると、前頭葉殻頭頂葉の辺りで固まっているエネルギーが感じられました。

パソコンで言うとビジー状態のような感じで、完全に思考停止です。そこにいつものように命の呼吸を送ってあげると、少し落ち着いてきました。

その状態をさらにじっと感じていくと、自分の達成したかったことを周囲の大人たちに「寄ってたかって」取り上げられてしまった無力感と悲しみが浮上してきました。どうやら赤ちゃんの時の記憶の様です。

周囲の大人たちはきっとこの赤ん坊の私をとてもかわいがって危ないものを避けたり色々世話を焼いてくれていたのだと思いますが、赤ちゃんの自分にはその愛情は受け取れていませんでした。

無力感と悲しみはすぐに抜けて、その奥から頭頂部のやや後ろ寄りに激しい怒りが出てきました。「うわ～ん！」と癇癪を起した赤ん坊の叫びが頭のてっぺんから抜けて行くと、頭の上に被さっていた蓋が取れたみたいにすっきりしました。

きっと、何かの理由で表現されなかった怒りがここでとどまってしまって、蓋になっていたのでしょう。

これが抜けたのと同時に、これまでヨガのある呼吸法をしても何となく鈍く抜けていかなかったものが、頭頂部まで抜けるようになり、頭全体が響いて振動している感じになりました。まだ一部響きの鈍い部分は在るものの、今までとは全然感覚が違って面白いです。

この状態で「先人から受け継ぐもの」とイメージしてみると、最初よりはずっと抵抗が少なくなっています。けれどまだ完全ではなくて、右の側頭部から後頭部、右の首から肩にかけての部分に鈍いエネルギーがあるのが感じられました。それはちょうど、響きの鈍い部分に一致します。

さらにその部分の感覚を辿ってみると、右目の奥にもそのエネルギーはかかっていていました。そういえば最近、右目がけいれんしたり、瞼が重くてあがらないということが一時的にですがあったことを思い出しました。

じっとそれを感じて行くと、「何をやっても認めてもらえない」という思いが浮上してきました。認めてもらうなど、とうの昔に諦めていた思いだと思っていましたが、まだ生きていたんですね。

「良い子にして我慢して待っていたのに、結局褒めてももらえず、私を向いてもくれない。私の我慢には何の意味もない。虚しい」という思いが出てきて、そう言えばリトリートの時もこれが浮上していたことに思い当りました。

次々と気づきが上がってくる中で、首や頭の筋肉や骨、神経がピキピキいいながら動いているのを感じます。

体感覚を受け止めながら、飲み込んだ言葉や感情を吐き出していくと、たくさんの怒りや口惜しさが出て行って、身体の響きが随分とクリアになっていきました。

ある程度抜けたところで最初の、先人の成果を受け取るということを思って見ると、大分ご先祖様との目線も合ってきているようです。まだ多少修正は必要なようですが、少しずつやっていくことにします。

今週の無料遠隔ヒーリングのテーマは家族へのわだかまりですが、私自身も早速ワークしてみたところ、想像もしていなかったようなものが出てきたので、ちょっとシェアしてみます。

「家族へのわだかまり」を考えたときに誰が出てくるかな？とハートに問うて始めたのですが、意外なことにそれは父でした。私にとっては母の方が強烈なキャラクターなので、父も決して弱い人ではありませんでしたが、その陰に隠れて見過ごしてきたものもあったかもしれません。

母との関係はこれまでワークを重ねてきて随分和解できましたが、その一方で、既に15年ほど前に亡くなった父の方が手つかずになっていたようです。

ワークに入ってすぐに出てきたのが「ちゃんとお母さんを守ってよ！」という言葉でした。そんなことを想像したこともなかったので、自分でもびっくりしたのですが、「どうしてお母さんを守ってくれないの？」と、とても深い悲しみと怒りを持って父にその言葉をぶつけていました。

私が生まれたとき、家には祖父母と両親と父の妹である叔母が同居していました。この叔母と母とは物凄く折り合いが悪く、叔母が嫁に行って家を出て行ってからも、父が亡くなって縁が切れるまで、宿敵のような関係でした。

叔母のことだけではなかったのだろうと思うのですが、一人、商家に嫁に来た母は相当に苦労していただろうと思います。まぁ、そんな諸々のエピソードも昔から聞いてきたので、自分の内側から思いもかけず出てきた言葉に、ある部分納得するものはありました。

その強い怒りと悲しみの言葉を出てくるがままにただ父にぶつけていくと、「私はまだ小さいから、私一人じゃお母さん守れないよ。お父さん助けて」と泣いていました。

自分でこんなことを思っていたのかと驚きながら、言葉をぶつけた父の表情を見ると、憮然とした様子で私の言葉をちゃんと受け取ってくれていないように見えました。

父の意識に入って見ると、自分はちゃんとやっている、何を言われているか分からないという様子でした。それに、母も叔母も気の強い人でしたから、父は女の戦いにはかかわりたくないし、自分の妹だからそんなに悪く思いたくもないという気持ちも見えてきました。

父も実際、何をどうしたらいいのかわっぱり分からないようでした。

そんな父の様子に私は「父は母を守る能力がないのだ」と深く失望し、悲しくなりました。頼るべき人にその能力が無くて頼れないというのは、とても絶望的でした。

これはあくまで私の中のワークであり、実際父が私が思った通りであったかは分かりません。まして夫婦間のことなど、なおさらです。が、小さな私の中では、父に対する深い失望感が確かにあったようです。

多分これらの感情を抱いたのは、家族構成からして2歳くらいだろうと思います。大人から見た赤ちゃんという存在は、何もできないし何も分からない庇護すべき無力な存在のように見えますが、赤ちゃんはそうした大人の想像以上に色々なことが分かっているものなのだな、と改めて思いました。

しばらくこれらの感情を受け止めていたのですが、この時はあまりにも失望感と悲しみが深くて、そこまでで終わってしまいました。

このままでは父の面目が立たないと思って、翌日また続きのワークをしてみようとビジョンの中の父の様子を見てみると、前日は全く要領を得ない感じだった父が、ちゃんと自覚を持って母を守ってくれているビジョンに変わっていました。

亡き父もあの世で私のワークを見ていて感じるところがあったのかどうかは定かではありませんが、何がどうしたのか、ワークでは特に自分の感情を吐き出した以外はやっていないのに、きれいに収まってしまいました。

ビジョンの中の母も、父が守ってくれているおかげで表情も柔らかで、父への信頼も感じられます。

そんな様子を見ていると、以前の父に対して感じていた失望感や頼りなさは、私のこれまでの男性観に想像以上に大きな影響があったことにも気づきました。確かに私にとって男性は、根本的に頼りにしてはいけない存在という位置づけでしたし、そういう言動もして来たな～と思い当たることがいっぱい。。。（＾＾；

もっと早くにここにたどり着けていたら、人生変わっていただろうな、と思います。適齢期の女性で父親との間にわだかまりがある方は、ぜひ早めにワークされることをお勧めいたします。

それにしても、長く母に対しては確執があった私が、赤ちゃんの頃は「母を守る」という意識を持っていたことにも驚きました。

何かで、子供は親を守るために生まれてくるというような話を聞いたことがありましたが、親が子供を守るだけではなく、本当に子どもは親を守っていたんですね。親子って不思議です。

余談ですが、「頼るべき人が頼れない」というこの構図、師に対しても表れていて、「師には私を導く力が無いのだ」という思いが湧いてくることがあります。もちろん、師の素晴らしさは微塵も疑いないところなのですが、「私を導いてくれる力」という一点において、不信感を抱いてしまうのです。

これが故に私の探求が迷走してしまう自覚はあるのですが、未だクリアできていない課題です。

ただ、今回のワークで男性一般と師への感じ方も少し変わってきているので、引き続き取り組んでいきたいと思っています。

昨日は少し時間が取れたので、先週の無料遠隔ヒーリングのテーマでまだ取り組んでいなかったお金のテーマをやっておかなければ、ということで遅ればせながらセルフワークをしてみたところ、家族や男性性・女性性のテーマへと広がって行ったので、参考までに書いてみます。

さて、やるぞ！と準備が整い、初めてすぐに眠気が襲ってきて、眠気覚ましにエアコンのフィルター掃除などを始めてしまうなど、しょっぱなから抵抗の強さを感じていたのですが、どうにかこうにか本題に入っていくと、裕福な家庭に生まれながら両親と家の財産をひどく憎んでいる過去世が出てきました。

最初はただ、お金に対する強い憎しみだけがあって、なかなかそこから進んでいかなかったのですが、しばらく「お金が憎い、こんなものが無ければよかったのだ」（おいおい…（＾＾；）という思いをつぶやいていくと、出てきたのがその過去世でした。

どこかヨーロッパの上流家庭で、そこそこお金があって裕福だけれども、父親も母親もともに外に愛人を作って家庭生活は破たんしているという家の長女というポジションでした。下には妹と少し年の離れた小さな弟がいるようです。

お金があるから両親とも外で好き勝手なことをしているのだという思いと、年頃の少女だけあって、父と母の男性と女性としての側面を見てとても嫌悪感を感じていました。

その嫌悪感の奥に在るものをじ～っと見ていくと、男性への恐怖心と、女性という存在に対する激しい拒絶と憎しみの様な感情が見て取れました。

そう言えば、今世において、これらは私の人生で時折顔を出していた感情でもありました。

普段はそうでもないのですが、ふとした瞬間に女性、特に妊婦さんに対して、自分でも理由が分からないままに何とも言えない嫌悪感が浮上することがあったのです。

本来は大切に扱われるべきである事柄にもかかわらず、妊娠、出産、赤ちゃんの育児のプロセスに、複雑な嫌悪感があるのです。だから今生ではこれらはパスしているのでしょう。（＾＾；

その嫌悪感をさらに深く見ていくと、最初はひたすら嫌悪感と拒絶感しか出てこなかったのですが、多分遊郭のようなところで暮らしていた時代の、歪んだ女性性の諸々の念が感じられました。

自分の過去世なのか、どこかの集合意識につながっているのかはっきりと分からなかったのですが、ただその時空間の中では、健全な女性性ではなく、極度に歪められた女性性のあらゆる側面が見て取れました。

そこまで自分を歪めなければ生きていけない世界で、悲鳴を上げている女たちの心の中は、当然のことながらひどく混乱し、痛みを抱えていました。

いつものワークとは違ってなかなか感情のエネルギーが捉え難かったのですが、なんとか痛みの感情に命の呼吸を送っていくと、少しずつ変化が見られました。

ある面が良くなったかと思うとその奥からハートを串刺しにされたかと思うような鈍い痛みが出てきて、さらにそれを見ていくと、徹底的に自尊心を打ち砕かれた口惜しさや悲しみが出てきました。

こんな風に、何重にも傷つき、アイデンティティを保つのも難しい状態で生きてきたのですね。女として生きることの、身を引き裂かれるような苦しみがそこにありました。

少しずつ、命の呼吸とともにそれらを身体で受け止めていきます。

自分を拒絶し、自身の人生を否定しながら生きることは、とても辛いことです。もし拒絶し、否定しなかったら、本当に自分がダメになってしまうと信じているのでそうしてしまうのですが、本当は認め、受け入れた方がずっと楽に自身のバランスを取って行けます。

自分が何になっていたのかを認めないと、それを癒すことも、次に進むこともできないのです。

身体の奥の方で捻じれていたエネルギーラインが浮上しては、ぐるぐる動きながらエネルギーを放出していきます。

なかなか捻じれたエネルギーが解き放たれて行かない時は、そこに「認めたくない」という思いがあることが分かってきました。それを「認める」に変えると、しこりは解けていきます。すると、変に頑張っていたところが弛んでとても楽になっていきました。

また、自分の感情の責任を自分で取らず、誰かに何かしてもらうことで埋めようとすると、必ずその目論見は失敗し、深い失望感を味わいます。そしてそれを味わうきっかけを作った相手を恨むようにもなるのです。これも、根本的に、自身の感情の責任を果たすように転換して行きました。

必死ですがりついているものを手放すのは、とても勇気が要ります。その瞬間まで、それが自分を支えてくれていたわけですから。けれど、支えを失った自分を通過することでしか、到達できない在り方もあるのです。

大分ボリュームのあるエネルギーでしたので、ここまでで結構時間がかかり、残っている分はまた次回に回すことにしました。

それでも、ここまでのワークで随分各場面の感じ方も変わり、最初に見えた破たんした家庭生活の家族は両親も家にしっかりいて、そこそこ仲睦まじい様子で生活を営んでいるビジョンが見えました。

歪んだ女性性の世界の女たちも、以前ほど荒れておらず、幾分朗らかに、そして品位を持って過ごしている様子に変わっていました。

入り口だったお金のテーマも、振り返ってみると、お金を憎んでいた少女は機嫌よく過ごしているようです。男性性・女性性、お金が絡んだワークでしたが、途中でもここまで変化できたので、私の実生活でどれだけ変化しているか、楽しみに見てみたいと思います。

14日の無料遠隔ヒーリングは、「無い、減っていく、奪われた」という感覚にまつわる感情がテーマでしたが、みなさんの取り組み具合はいかがでしょうか。

それを思っただけで胸がキュッとなるとか、下半身から力が抜けていくとか、頭が真っ白になるなど、嫌な感覚のオンパレードかもしれません。逆に言えば反応が強い分だけ、分かりやすいので取り組みやすくもあるでしょう。

恐い！とすくみ上り、怯えている感情のカケラを身体の中でしっかりと捉え、命のエネルギーを送っていきましょう。

身体の中のエネルギーをじ～っと感じて行くと、人によってはかつて体験した過去の記憶などがふっと上がってくることもあるかもしれません。

以前誰かに何かを奪われたときの記憶とか、何かで大損をしたときの体験とか、大切なものを失くしてしまったときのことなど。

具体的な場面が出てきた方は、まずはその場面の自分に、体感覚があるかどうかを確認してみましょう。ショックな出来事が起こった時、私たちは大抵意識が身体から吹き飛んでしまっていて、体感覚が抜けていることが多いのです。

意識の目で足元から腰、お腹、胸、頭、手など、順に追っていくと、たとえば足の感覚が全くないとか、お腹の何画が抜けているなどといったことに気づく場合があります。

そうしたら、その部分にしっかりと命の呼吸を流してエネルギーを補ってあげます。すると、徐々に感覚が戻って来るでしょう。これが意識が身体に戻ってきている状態になります。

現実感のなかった感覚に、やっと現実感を感じられるようになったり、いつもスカッと力が抜けて空回りしているような感覚があった方は、歯車が噛み合って力が入るような感じがするかもしれません。

そうしてある程度感覚が戻ってきて意識が身体に入ったら、改めて「無い、減っていく、奪われた」その場面をもう一度イメージしてみます。そして、最初と比べてどう感じ方が変化したか、しなかったかを確認します。

ここまでのステップがしっかりできると、それまでどうしても捉えることのできなかった感情の感覚が取れるようになっているでしょう。意識が身体という現場ににあることで、現場のことが良く分かるようになったわけです。

そこで、自分が本当はとてもショックを受けていたのだとか、悲しんでいた、悔しかったなどの感情に気づくようになるのです。

私たちは、自分が一番辛い思いをしているときに自分から離れてしまっています。つまり、苦しんでいる心と体を置き去りにして、意識だけがどこか別のところに行ってしまって苦しむ自分を傍観しているわけです。こうすると、意識は苦しさを感じなくて済むので、まるで他人事のように傍観できるのです。

先ほどのステップで意識が身体に戻るというのは、今なお苦しんでいる自分の心と体のところに戻っていくということです。そして、そこで感じられる心と体の苦しさを、命の呼吸を通して癒し統合していきます。

ちゃんと統合できれば、過去の体験の痛みは全く問題に感じなくなるでしょう。

心や体の痛みや違和感などは、私たち自身へのメッセージです。症状だけ消えればいいと、そのメッセージを受け取らずに次に行こうとしても、メッセージは受け取られるまで決して消えることはありません。私たちは、受け取り、それに応答しなければならないのです。

差し出されている現実は、あなたを苦しめようとしてやって来ているわけではありません。ただ気づきなさい。応答しなさいと呼びかけられているだけです。

自分が自身にどんな制限をかけているのか。それを外せないというのは本当なのか。そうしてしまったら、辛い目に遭う、大変なことになってしまうと信じているそれは、本当にそうなのか。よく確かめて見なさい、と。

私たちは、どれだけ自分の内側から生まれ出ようとしている可能性を毎瞬抑圧し、抵抗し続けているでしょうか。しかも頭ではその可能性を開花させたいなどと思いながら、実際にしていることは全く逆なのです。

この矛盾を修正するには、無意識にしている抵抗や抑圧にまず気づかなければなりません。気づかなければ、何をどう修正すればいいのかもわからないでしょう。

自分に向き合うというのは、結局のところ、自分が自身に対して何をしているのかを知るということなのです。

スピリチュアルでは、よく自分の現実は自分が作っていると言います。そして、自分の現実は、「自分が自身に対して何をしているのか」によってつくられています。なぜなら、自身に現実に表れる人たちはすべて、自分の姿を映したものだからです。

だから、自分を愛するほどに現実は愛で満たされたものになるし、他者を蔑んだり憎んだりするほどに、本当の意味で自分を愛せなくなっていくのです。

あなたはどんな現実を生きたいでしょうか。その現実を実現するのに、あなたは自分に対してどんな風に向き合ったらいいでしょうか。

現実を変えたいのなら、その現実を憎んでそこから去ろうとするのではなく、自分自身の在り方を整えていくことです。

私はサロンでよく、人生で出会う本当に許せない人、どうしようもなく憎たらしくて顔を見るのも声を聞くのさえも嫌、という人ほど、実は自分の人生において大切なメッセージを携えてやって来ているソウルメイトなんですよ、とお伝えしています。

それを聞くとみなさん「え～！あり得ない。そう言われても絶対ムリ！」というお顔をされることが多いです。確かに人間目線で見ると、そうなってしまいますよね。

私自身も以前は「絶対コイツとは相容れん！」と思っていた人がたくさんいましたから、そのお気持ちは良く分かります。

このブログでも以前どこかで書いたことがありますが、ソウルメイトというのはお互い一緒に居て心地よいという関係の相手ばかりを言うのではありません。

魂のレベルで互いの成長のために奉仕し合う関係と見るならば、人生でキツイ体験を提供し、それによって成長する計画を立てている魂にとっては、その体験を提供する相手役を自ら買って出てくれている魂は、とても深い愛でつながっていると言えるのではないでしょうか。

誰だって、よく見られたいし好きと言ってほしいし尊敬されたいわけです。憎まれたり最低！と罵声を浴びせられる役なんてまっぴらごめんでしょう。けれど、あなたの気づきと成長のためにあえてその役を引き受けてくれ、完璧なまでにあなたの描いたシナリオを迫真の演技で演じてくれているのだとしたら、どうでしょう？

憎まれ役というのは自分も辛いのです。その辛さをあえて引き受けてくれるほどの愛を、その相手の魂はあなたに注いでくれているのです。

そう言われても納得できない気持ちが消えないのも良く分かります。本当にこの愛が分かるのは、相手が設定してくれた状況によって、あなた自身が気づきを完全に受け取った時でしょう。それまでは、どうやってもこの深い愛を知ったことにはなりません。

本当にそれを受け取れた時、あなたはこのひどい出来事や相手に対して、一切のわだかまりもなく、ただただ深い感謝があるのみになります。

結局のところ、私たちの現実に起こることは自分自身を知るために起こっています。私は今、こんな状態にあるということは、自分が頭で認識することと実際が大きくずれていることはよくあります。

自分で否定・拒絶したものが相手や世界に投影されて自分に襲い掛かってくるように感じているのですが、それが本質的に自分自身だと知らないので、私たちは「いくら何でも私はあんな風にはしない。あれは私のことではなく、あの人のことである」と思ってしまうのです。

私が見てきたところによると、ストーリーにのまれやすい人は、上記のように考える傾向があるように感じます。あくまで自分ではなく、他人事なんですね。

そのように世界を分離したとき、私たちは気づきから大きく遠ざかります。このことに例外はありません。

何か自分の中にかき立てられる感情が浮上した時は、「おや？何かサインかな？」と即座に気づいて、「あれのどこが自分だろうか？」とじっと考察してみる癖をつけることです。

じっと相手の中の受け入れ難い側面、たとえば自分勝手だったり自己顕示欲が強かったり、他者を貶めるようなことばかり言っていたり、ものすごく冷酷だったりといったところをピックアップしてみるのです。

これが表面的にあなたが反応している要素になるわけで、見えているそうした部分は、あなたには無いものと見えるかもしれません。

けれど、鏡の法則を読み解く時は、さらに深いレベルに視線を向けていきます。ここからが多くの方がなかなかできないというか、やらないところだと思います。

相手の人は、なぜそのような態度を取っているのか？を掘り下げていくのです。つまり、もし相手の方がそういうことをしないでいたとしたら、その人の中にどんな気持ちが浮上してくるように思えるか？と問うわけです。

自己顕示欲が満たせないと、淋しかったり無価値感・無力感などに苛まれたりするのかもしれませんし、他者を貶めずにいたら、どうしようもなく自分が惨めに感じられて、絶望してしまうのかもしれません。

相手の中に浮上すると思えるそれらの感情を、じっと感じてみてください。おそらくこれらの感情は、あなた自身にも覚えがあるものばかりだろうと思います。

これらをどうにか紛らわせるために、その人は俺様な態度を取っているのでしょう。そうぜずにはとても生きていられないわけです。

その人は、これらを持て余してもがいています。表現の方法は違えど、その姿は、全くあなた自身に重なるでしょう。あなたもまた、その人のように自分自身の感情に対して責任が取れずにいるのです。

さらに相手の姿をじっと見つめながら、もしこの人がこれを受け止める方法を知ったなら、それをするだろうか？とか、それをやったとしたら、どの位の期間で受け止めていけるだろうか？と見ていきます。

方法を知ればやるかも。そして大体3か月くらいでできそうだとか、知ったとしてもやらなさそうとか、色々見えてきます。すると、それがすなわち、あなた自身のワークの取り組みに対する態度であり、解放までのおおよその期間だということになります。

自分のことは良く分からないけれど、鏡に映すと実に良く見えてくるでしょう。

あなたのためにあえて憎まれ役を演じてくれているソウルメイトの深い愛に触れ、人生のもっと深い神秘を体験していきたい！と思う方は、出来事を他人事にするのではなく、自分のこととして見る習慣を持ってください。

またこうした読み解きも、ワークショップでは随時行っていますので、興味のある方はぜひどうぞ。

日々、普通に過ごしていても色々あるものだと思いますが、たとえばトラブルと思えるようなことが起こった時、みなさんはその出来事にどんな風に応答していますか？

反射的に反応して頭が真っ白になって固まってしまったり、自分のせいじゃないと思ってみたり、誰かのせいにして八つ当たりして見たり、とにかくぐっと気持ちを抑えてアタフタしながらもやることをやる、開き直るなど、色々なパターンがあるでしょう。

ものごとが嫌な展開をして行ったときこそ「自分の成長のための腕試し」と思って、向き合って見ると、哀れな被害者がトラブルの渦に巻き込まれてなすすべもなく翻弄されて行くストーリーから、離れられるかもしれません。

そして、この出来事を自分の現実において、どんな出来事にしたいかを決めます。私だったら、「必ず愛と光、横路美と感謝の出来事に転換します」という具合に、自分自身に宣言するでしょう。

自分でそう決めることによって、ものごとはその方向に向かって流れていくようになります。自分の意図が、その出来事の意味合いを決めるわけですね。

そもそも出来事自体に善悪や意味があるわけではなく、それはあくまでニュートラルです。受け取る私たち自身が、自分の認識や感覚に従って「これは良い、こっちは悪い」という具合にラベル付けをしているので、出来事の意味はいかようにでも「自分で」変えられるわけです。

この時に注意したいのは、いかにそれを変えることができると言っても、出来事を通して生じる様々な感情や感覚は、抑圧し捻じ曲げるのではなく、まず在るがままに受け止めることが大切です。

受け止めた上で、自分が最初に決めた意図に沿った行動を瞬間瞬間選択していきます。

愛と感謝を選択したのなら、たとえ理不尽な出来事があったとしても、その出来事によって自身の内に浮上した諸々の感情や感覚をしっかり受け止めたうえで、愛と感謝の行動を選択するということです。つまり、反射的に痛みの応酬をするのではなく、愛から行動するということです。

たとえば、先日のサポートフォーラムでのトラブルの時、自分に非はまったく無いにもかかわらず、ひどく誤解されて傷つくようなことも言われました。けれど、私には相手に痛みの応酬をしようという選択は一切ありませんでした。

ただただお世話になった方たちに感謝を届ける！という一点で、慌てふためきながらも必死で行動していました。そうしたらちゃんとその意図の通りに収束しました。

今、私には他にもいくつか気がかりなこと、それを思うと心がざわつくことがありますが、それも逃げずに起こってくることを受け止めようと思っていますし、必ずこの出来事を愛と感謝に転換する！と決めています。

この「決める」という部分は、外的な状況は一切関係なく、自分自身で完結させられるものです。だから、そういう意味で、何事も自分次第ということですね。

けれど、中にはどうしても決められない、ブレてしまうという場合もあるでしょう。なぜブレてしまうのか、決めることができずにいるのかというと、これにも理由があります。

先ほど、自身の内に浮上する感情や感覚を受け止めた上で、選択するとお伝えしましたが、この前半部分ができていないのです。

つまり、自分が感じているはずの気持ちや感覚が辛かったりして受け止めるのが嫌なので、そこから逃げている。そして逃げているから自分の軸が定まらず、結果、決めることができないという状態になっています。

私たちはしばしば、自分の感情の責任を取って受け止めるのはとても恐ろしいことだと思っています。けれど、そこから逃げてブレブレの自分を生きる方が、余程辛く苦しいことだとは気づいていません。

その感情にはメッセージがあるのですが、それを私たち自身が受け取らない限り完了とはならないので、何度でも同じところに戻って来てしまうのです。

そのメッセージは私たちが次に進むための大切なカギです。次に進みたいのなら、そのカギを拾わなければなりません。

それができたとき、私たちはぐっと成長し、これまですぐに揺さぶられていた状況の中でもしっかりと地に足を付けて立っていられるだけの力が宿ります。その力を宿した自分が、次の自分の行き先を定めるわけです。

何かを決めようとするとき、ブレブレになるとしたら、自分の中に責任を取っていない何かがあるのかもしれません。今、自分は何から逃げているだろうか？と問うてみて、その逃げているものに時間を取って向き合って見るとことです。その時間は、先を急ぎたいあなたにとっても、決して無駄にはならないでしょう。

あれこれ思考を巡らせるより、感じていない何かがあるかどうか、そこにピタリとフォーカスを合わせて受けとめてみてください。ここが空回りしていた歯車を再び正常に戻す働きかけのポイントです。