感情解放ワーク

分離と統合の果て

今日は先日の大阪ワークショップに参加された方からご質問を頂いたので、これにお答えしたいと思います。「暗いものを掘り進むと、底に至福が横たわる」につい…

感情解放ワーク

闇の奥の光、光の奥の闇

実は大阪出張から帰ってきて、これが初めてのブログなのですが、(昨日までのは出張前に書き溜めてアップしたもの)今回の旅もなかなか濃かったです。…

感情解放ワーク

伝えることの癒し

人生を振り返ってみて、誰しもあの時ああすればよかった、もっとできることがあったんじゃないかって後悔したり自分を責めたりすることがあると思います。…

感情解放ワーク

許しのワーク

先日、瞑想中に過去に「許せない!」と思った出来事や人が出てきたので、許しのワークをしていました。そうして他者を許すのはそれはそれで良かったの…

感情解放ワーク

絶望のセルフワーク

先日の台風の時以来、テレビのニュースやSNSで流れてくる情報の貴重さを思いつつも、いささか食傷気味になってきたので、今も不安なお気持ちで過ご…

感情解放ワーク

自分軸で生きるために

誰にでもいい顔をする八方美人、ついつい人に合わせてしまう。自分を主張できない。という傾向を持つ人と、常に優越感に浸っていたい。自分よ…

感情解放ワーク

執着の外し方

週末の台風、かなり大きいみたいですね。前回の台風で大きな被害を受けられた千葉の方はじめ、どうかみんなが無事に通過できますように。我が家でも昨…