ヨガ

気の良い場所で朝ヨガな一日

今日はちょっと軽めの話題を。昨日はヨガ友さんたちとともに、都心のオフィス街の中心、日比谷公園と皇居東御苑でヨガの練習会をしてきました。朝…

ヨガ

意識に満ちた美しさ

昨日はガネーシャ・ギリ先生のところの ヨガのクラスでした。 先生、ご一緒くださったみなさま、 ありがとうございます。 先生のクラスで…

ヨガ

意識と感情、体のバランス

昨日はガネーシャ・ギリ先生のハタ・ヨガのクラスでした。先生はじめ、みなさんとてもお人柄の素敵な方たちばかりなので、楽しく通わせていただいてい…

ヨガ

大地への祈り

昨日はガネーシャ・ギリ先生のヨガのクラスでした。先生のマニアックなご指導と、ご一緒させていただいているクラスのみなさんもとても気持ちの良い方々ばかりで、毎回楽し…

ヨガ

天・地・人

先日、ガネーシャ・ギリ先生のヨガのクラスに参加したとき、「天・地・人」の話が出ました。バランス系のアーサナの流れの中で出てきたと思うのですが、野村萬斎さんと羽生…

ヨガ

「人生の違うレベル」と意識

先日は、ガネーシャ・ギリ先生のところの今年最後のヨガに行ってきました。クラスを受けるたびに毎回色々と発見があって、クラスのみなさんと楽しく受けさせていただいてい…

ヨガ

感情のエネルギーと体癖

感情解放のワークを長く続けていると、普段から心の中で湧き起こっている感情や、身体のエネルギー状態に意識を向けることが習慣になってきます。この意識の使い方は、実は…