感情解放ワーク

罪悪感と戒めの手放し方

悪いことをしようと思ってやったことではない のに、誰かに迷惑をかけてしまったこと、 ありませんか? 人間生きていれば色々ありますから、 何…

お知らせ

特別講座 第9弾のお知らせ

3月の特別講座、何をやるかなかなか 降りてこなかったのですが、 やっと決まりましたのでお知らせします。 第9弾は、「憎しみと罪悪感、許しと和解…

感情解放ワーク

失望される心の痛み

最近、「やらなくちゃいけないこと」って いうのは、本当にやらなくちゃいけないのか、 疑ってみることが多くなりました。 別に習慣にしようと思って…

感情解放ワーク

抑圧の構造を読み解く

私たちは辛い感情を感じた時、瞬間的にその感情をすり替えたり思考で納得させたりして抑圧することがよくあります。これらを解放していくには、そうする前の元々の感情にま…